Porções de 200 calorias de diversos alimentos

Alguns alimentos têm significativamente mais calorias que os outros, mas as vezes só mesmo visualmente percebemos o quanto alguns alimentos têm mais calorias que outros. O site "WiseGEEK"  fez uma pesquisa e produziu fotografias que representam 200 calorias de cada tipo de alimento. Quando você considera que um prato inteiro de brócolis contém o mesmo número de calorias que uma colher pequena de manteiga de amendoim, você pode pensar duas vezes da próxima vez que decidir o que comer.

O resultado é bem interessante. Muito informativo e bem apresentados.
Fotos de 200 calorias de diversos alimentos:
 

X-burguer

 

Batata-frita

 

Abacate

 

Ovos

 

Peito de peru defumado

 

Bacon frito

 

Chocolate M&Ms

 

X-burguer de frango

 

Kiwui

 

Aipo

 

Ketchup

 

Brócolis

 

Melão

 

Salsicha

 

Doritos

 

 

Refrigerante cola

 

Leite

 

Chocolate Hershey's Kisses

 

Feijão

 

Uva

 

Bala de doce de leite

 

Adoçante

 

Meio Pão francês

 

Maçã

 

Ervilha

 

Manteiga

 

Cenourinha

A cargo de curiosidade, seguem alguns exercícios para perder o equivalente a 200 calorias: 

• 30 minutos de dança.
• 20 minutos de futebol ou basquete
• 15 minutos de corrida em um ritmo de 6,7 mph
• 15 minutos de natação estilo livre
• 10 minutos de bicicleta ergométrica a um ritmo superior a 20 mph
• 30 minutos empurrando um cortador de grama
• 30 minutos de faxina
• 30 minutos de jardinagem
• 5 minutos debaixo do sol no Rio de Janeiro (esse é brincadeira. Infelizmente suar não está vinculado à queima de calorias.)

Veja mais no site WiseGEEK.